GLOBAL
Jak dobrze zrównoważona akustyka pomieszczenia może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Od zwykłych rozmów kolegów w biurze, przez syk i huk baristy przynoszącego idealną latte w kawiarni, po wiercenie prac porządkowych sąsiadów, kłótnie dzieci, a nawet odgłosy zwierząt domowych w ciągu dnia pracy, wszystkim nam przydałoby się kilka wskazówek, jak radzić sobie z hałasem, aby poprawić nasze samopoczucie.
Hałas stanowi stałe źródło stymulacji, na które ludzkie ucho jest wrażliwe. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wskazuje na dość szokujące statystyki , jeśli chodzi o hałas. Podczas gdy wytyczne dotyczące dobrego snu wynoszą mniej niż 30 decybeli ważonych A (dB(A), prawie jedna trzecia populacji w UE jest narażona na poziom 55 dB(A) lub wyższy, przy czym proporcjonalnie dotyka to dzieci w większym stopniu, ponieważ wymagają one więcej snu. Czasopismo medyczne The Lancet wskazuje nawet, że hałas jest związany z zaburzeniami zdrowotnymi, od nadciśnienia po choroby serca.
AKUSTYKA
Brzmi nieźle
Z drugiej strony, dźwięk może być wykorzystany w dobrym celu. Wielu z nas wykorzystuje swoje umiejętności słuchania, aby poprawić swoje samopoczucie, niezależnie od tego, czy jest to bieganie z ulubioną playlistą Spotify, audiobook przed snem, czy dźwięk rozbijających się fal oceanu w aplikacji do medytacji, aby się zrelaksować. Ci, którzy próbowali kąpieli dźwiękowych, z hałasem dochodzącym z różnych instrumentów perkusyjnych, mogą również zaświadczyć o uczuciu relaksu i zadowolenia po ich zakończeniu. Jak wskazuje raport z 2017 r . „Well Workplace: Making Spaces Human Again„, przygotowany przez ekspertów ds. nieruchomości Cushman and Wakefield: „Przestrzenie mogą być również zbyt ciche i nie każdy dźwięk jest niepożądany. W rzeczywistości istnieją dowody sugerujące, że niektóre krajobrazy dźwiękowe, takie jak te bardziej naturalne niż miejskie, mogą być regenerujące”.
Wiadomo, że wiele innych rodzajów dźwięku daje pozytywne skutki. Należą do nich muzyka klasyczna, o której mówi się, że obniża ciśnienie krwi, zgodnie z badaniem z 2016 roku, w którym grupa osób słuchała Mozarta lub Straussa przez 25 minut dziennie, a także szwedzkie badania z 2002 roku wskazujące na pozytywny związek między buczeniem a problemami z zatokami.
