GLOBAL

En djupare inblick i skogsbad

Kan skogsbad snart bli receptbelagt? Tre frågor till hälsoexperten Jenny Lovebo, som har undersökt skogsbadets positiva effekter på välbefinnandet i alla åldrar.

Vi kontaktade Jenny Lovebo, universitetslektor vid institutionen för hälso-och vårdvetenskap vid Linnéuniversitetet i Växjö, och pratade om hennes forskning kring skogsbad och dess framtida roll i att förbättra hälsa och välbefinnande.

JENNY LOVEBO

Vad ville du undersöka genom din forskning?

Att förstå betydelsen av tätortsnära skogsområden och skogsbad, och vilken inverkan de har på människors hälsa och välbefinnande. En grupp sjuksköterskestudenter observerade en grupp
frivilliga patienters hälsotillstånd, och i samband med detta erbjöds de skogsbad som en hälsofrämjande åtgärd. Vi använde oss av ett skogsområde här i Växjö dit deltagarna gick under
en timmes tid, två gånger i veckan under en fyra veckors period. Vi gav dem även en “skogsdagbok” där de kunde skriva ner sina känslor.

Vi har försökt att lista ut vad det är med skogsbad som gör att människor mår bra. En sak som vi noterade var att trots att skogen låg centralt i staden, med en trafikerad väg i närheten, sa deltagarna att de hörde trafiken men att den kändes avlägsen, som att skogen skapade en känsla av att de befann sig i en bubbla. Vi kallar detta för en “hörbar tystnad”. Fågelsång kan också ha spelat en roll, liksom andra ljud från naturen.

Vilka är de andra positiva aspekterna av skogsbad?

Skogen främjar vårt välmående genom att få oss att fokusera vår uppmärksamhet åt ett annat håll. Omgivningen stimulerar din “spontana uppmärksamhet”, det får din “fokuserade uppmärksamhet” att vila – det är den här uppmärksamheten du använder i ditt arbete eller vid problemlösningar – du känner dig därför fräsch och fokuserad efter ett skogsbad.

Vi har även funderat en del på om fördelarna med skogsbad kan återskapas, om man till exempel skulle kunna erbjuda skogsbad genom VR-glasögon till äldre. Men för att maximera den känslan tror jag även att man måste arbeta med dofter och med ljud, därför blir det intressant att fundera över vilka aspekter som bara kan uppnås genom att enbart befinna sig där, i skogen.

FRAMTIDA FORSKNING

Vilka är dina nästa steg i forskningen?

Vi har börjat titta på effekterna hos unga vuxna. Barn går ofta ut och leker i skogen tillsammans med sina föräldrar eller på förskolan, men i tonåren blir besöken mindre frekventa. Stress och mental ohälsa blir allt vanligare inom den här gruppen, så vi tänkte att det skulle vara intressant att förstå vad de tycker om skogen och vad som skulle få dem att gå ut och använda den mer för rekreation.

Härnäst måste vi rekrytera personer med stressrelaterade hälsoproblem som ska följa ett program för skogsbad och mäta resultatet av det. Jag hoppas även på någon slags folkrörelse där fler människor börjar använda skogen för rekreation och välbefinnande, inte enbart som en behandling av hälsoproblem, utan även för att själva hålla sig lugna och friska.

Sign-up for future Stories
SIGN-UP
More reading
SEE OUR WOOD VENEERS
STORIES

Våra senaste nyheter

Här kan du hitta inspiration till ditt nästa projekt. Bläddra bland våra många referensprojekt runt om i världen.

september-24 Akustik, Design,
Idrottshallsprojekt från hela världen

Vi utforskar tre idrottsanläggningar med träinredning.

september-24 Design, Hållbarhet, Intervju, Välmående,
Välbefinnande och hållbarhet för nytt kontor i Vilnius

Den litauiska inredningsstudion DVI berättar om sitt nyligen genomförda kontorsprojekt.

juni-24 Design, Intervju, Projektnyheter,
Flexibel kontorslokal byggd för framtiden

Myles Burke från PLP Architecture pratar om Arbor-byggnaden i centrala London, där 300 kvm av Gustafs Linear Rib har installerats i entréhallen.

juni-24 Design, Intervju, Projektnyheter,
Rustik elegans på engelska landsbygden

Inredningsarkitekten Stephanie Dunning berättar om den ”katedralliknande” Exton Hall-byggnaden på Exton Park Vineyard, och installationen av Gustafs Linear Ribs i taket.

april-24 Artiklar, Design, Intervju,
Tradition möter det samtida

Ett intarsiakonstverk designat av konstnären Anna Hedström för Gustafs. Samarbete är en viktig del av vårt kreativa förhållningssätt på Gustafs, vi älskar att testa vad som kan hända när kreativitet och hantverk smälter samman.

mars-24 Akustik, Artiklar,
Att uppnå naturlig rumsakustik: Ett holistiskt tillvägagångssätt

Erfarne akustikern Johan de Sousa Mestre använder en blandning av perforeringar för bästa efterklang och diffusion i sin strävan efter optimal rumsakustik.

mars-24 Akustik, Design, Hållbarhet, Produktnyheter,
Gustafs lanserar ny produktlinje – Feltfon

Vi introducerar en banbrytande akustisk serie tillverkad av filtabsorbenter inspirerade av naturen, som erbjuder ett brett urval av tysta designer för både väggar och tak.

februari-24 Akustik, Produktnyheter,
Ny design: Lamellow+ Puzzle

Utforska nya designmöjligheter med vår senaste Lamellow+-design; Puzzle. Denna kollektion innehåller tolv unika modeller som erbjuder obegränsade monteringsvariationer.

januari-24 Artiklar, Utmärkelser,
Gustafs är Årets Varumärke i Dalarna 2023

Prisades på Stjärngalan 2024 efter dubbla nomineringar.

december-23 Artiklar, Design, Hållbarhet, Intervju,
Potentialen med 3D-printat trä

Designern Simon Mattissons samarbete med Gustafs för att 3D-printa akustikpaneler från spillmaterial.

november-23 Artiklar, Design, Välmående,
Design för sjukvård

Utformning av vårdmiljöer som förbättrar hälsa och välbefinnande.

november-23 Artiklar, Design, Intervju, Välmående,
Tre tankar om material i vårdmiljöer

BDPs Vicky Casey om användningen av naturmaterial vid Southmead Hospital i Bristol.

oktober-23 Artiklar, Design,
Inredning för detaljhandeln och dess framtid

Läs om varför upplevelser och materialval är nyckeln till framtidens detaljhandel.

september-23 Design, Intervju, Välmående,
Curanten: Framtidens hälsohus

BAU Stockholm om holistisk vårddesign inspirerad av hotell.

juli-23 Design, Intervju,
Gustafs lyfter fram ”En levande historia”

Den kreativa byrån Nineties Studio förklarar konceptet bakom Gustafs nya varumärkesidentitet.

juli-23 Design, Intervju,
Tre tankar om material och belysning

Erfarne konsulten Paul Nulty om hur man kombinerar belysning och material som trä.

juli-23 Design, Hållbarhet, Intervju, Välmående,
Skandinaviens första nollenergihotell

House of Choice av White Arkitekter ger gästerna ett grönare val.

juli-23 Design, Hållbarhet, Intervju,
Tre tankar om återanvändning inom arkitektur

Carol Costello, verksamhetsledare för Cullinan Studio, diskuterar vad design- och arkitektbyråer kan göra själva när det gäller deras miljöpåverkan.

juni-23 Design, Intervju, Projektnyheter,
Ombyggnad av en historisk byggnad i London

Användningen av ny teknik och naturliga material som trä var central för ombyggnaden av Royal College of Surgeons, av arkitekterna Hawkins\Brown.

juni-23 Design, Hållbarhet, Intervju,
Tre framtida material

Chris Lefteri, känd expert inom materialteknik, pratar om framtidens material.

december-22 Design, Hållbarhet, Intervju,
Villazero: Ett koldioxidneutralt hem

Mondo Arkitekter bygger Sveriges första koldioxidneutrala hus.

december-22 Design, Intervju,
Karen Haller om färg i interiörer

En ledande internationell auktoritet inom färg- och design-beteendepsykologi talar om hur designers kan använda sig av färg i interiörer

november-22 Akustik, Hållbarhet, Produktnyheter,
Vi presenterar Feltfon Linear

Nytt flexibelt system för ljudabsorption.

november-22 Design, Hållbarhet, Intervju,
Design för livslängd

Thomas Sandell om design med hållbar attraktionskraft.

maj-22 Artiklar, Design, Projektnyheter,
Topp fem interiörer av ask

Vi lyfter fram fem exceptionella projekt som både visar på askens skönhet och praktiska användbarhet.

maj-22 Design,
Interiörer med geometriska mönster

Design från antiken till idag

maj-22
Gustafs träslagsguide

Vi utforskar de naturliga mönstren och färgerna på våra mest populära träfanér

mars-22 Intervju, Projektnyheter, Välmående,
Biophilisk skoldesign

Hur naturliga influenser kan förbättra inlärningsmiljöer

mars-22
Andrew Waugh om att bygga med trä

Andrew Waugh, medgrundare av Waugh Thistleton Architects, berättar om sin långvariga uppskattning av trä

mars-22
White’s Anna Graaf om materials cirkularitet

Anna Graaf, hållbarhetschef på White Arkitekter.

mars-22 Hållbarhet, Välmående,
Biophilisk design

Vi utforskar biofili inom arkitektur och design.

februari-22
Modern tillverkning på det skandinaviska sättet

Hur svensk tillverkningsindustri drivs av naturen.

januari-22
3XN:s centrum för klimatforskning och samarbete

Jan Ammundsen diskuterar Klimatorium i Lemvig, Danmark

januari-22 Akustik,
En arkitekts introduktion till kontorsakustik

An overview of how material choices affect sound absorption in a workplace environment.

januari-22
Mindre spill och mer naturliga material

C.F. Møllers Ola Jonsson om att omvärdera byggmaterial.

december-21 Design, Välmående,
En introduktion till neurodiversitet i design

Hur skapar man inkluderande interiör design och hur kan arbetsgivare och designers skapa arbetsplatser för neurodiversitet? Design för autism

december-21
Designa tillgängliga arbetsplatser

Gatun Arkitekter om deras inställning till human arkitektur

november-21 Hållbarhet, Intervju,
Tre tankar om byggmaterial med Jan Ammundsen

Jan Ammundsen, Senior Partner och Design Director på 3XN, pratar med oss om materialval och framtidens byggmaterial.

oktober-21 Design, Intervju, Välmående,
Vikten av tysta studieplatser

Design för högre utbildning med Colin Moses, Designchef för MCW Architects

november-21 Design, Välmående,
Arkitektur för mentalt välbefinnande

Att skapa lyckliga städer

november-21 Artiklar,
Träribbor: Ny forskning om brandsäkerhet

Brandingenjör Håvard Strøm Halvorsen undersöker brandsäkerhet

oktober-21 Design, Intervju,
Tre anledningar till varför jag älskar trä

Anna Ervast Öberg, från fastighetsutvecklaren Folkhem

oktober-21 Intervju,
Flexibla inlärningsmiljöer

Ross Hunter från Graven förklarar studions tillvägagångssätt för utvecklingen av sociala utrymmen

oktober-21
Tre viktiga punkter att känna till om brandsäkra träpaneler

Fördelarna med att undvika brandskyddsmedel

september-21
Påverkar arkitektur blodtrycket?

Bullriga arbetsplatser kan öka medarbetarnas stressnivåer

september-21 Akustik, Brand, Design, Intervju,
Associated Architects syn på universitetsbibliotek

Joe Belcher lists his key learnings from The Davison Library, University of London.

augusti-21 Akustik, Artiklar, Intervju,
Malmö Live, ett gemenskapshus på internationell nivå

Ett samtal med Kristian Ahlmark, designchef på Schmidt Hammer Lassen.

augusti-21
Topp tre trender inom svensk skoldesign

Arkitekter fokuserar på dagsljus, akustik och material i utbildningslokaler

augusti-21
Verktyg för arkitekter att utforma rum med bra akustik

Gustafs stöder forskning och utveckling av programvara för ljudsimulering.

juli-21
Spira Kulturhus

Den framstående arkitekten Gert Wingårdh berättar om inspirationen bakom kulturhuset Spira i Jönköping.

juni-21 Design,
Harmoni i hemmet

Naturliga element medför flera fördelar till heminredning.

juni-21 Design, Intervju,
Tengbom – essensen i skandinavisk design

Take a trip around Arlanda VIP Services as Mark Humphreys of Tengbom Arkiteker explains how it epitomises Scandinavian style.

juni-21 Intervju, Välmående,
En djupare inblick i skogsbad

Kan skogsbad snart bli receptbelagt? Tre frågor till hälsoexperten Jenny Lovebo, som har undersökt skogsbadets positiva effekter på välbefinnandet i alla åldrar.

maj-21
Hejmdal Cancerpatienternas hus i Århus

Ett danskt rådgivningscenter som utnyttjar fördelarna med trä.

april-21
Line up for linear interiors

Why vertical lines can add colour, texture and drama to a space. While artist Paul Klee may have famously likened drawing to ‘taking a line for a walk’ in the early part of the twentieth century, creatives in other disciplines – from fashion designers to architects – have also played with the idea of lines […]

mars-21
Kungliga Musikhögskolans nya campus

Annika Askerblom förklarar hur inredningsdesign, materialitet och akustik kombinerades på ett skickligt sätt för att skapa fantastiska scenutrymmen.

februari-22 Akustik, Välmående,
Optimera rumsakustiken för att förbättra välbefinnandet

Vi undersöker hur man genom att minska buller och skapa harmoniska ljudmiljöer kan förbättra välbefinnandet.

februari-21
Forest bathing – Skogsbad

Skogen har blivit en plats att socialisera på

februari-21 Akustik,
Ljud i digitala möten

Du är mjutad! Så gör du dig själv hörd under digitala möten

februari-21
Arkitektur skapad av musik

Vi samtalar med den legendariske akustikern, Jan-Inge Gustafsson, om konserthallar, samarbeten med arkitekter och den kreativa processen

januari-21
Brandsäkerhet i träinteriörer

Tre frågor till Anders Bach Vestergaard, COWI consulting

november-20 Välmående,
Slöjd – nästa skandinaviska export?

I den här artikeln utforskar vi den skandinaviska kulturen av
undervisande slöjd och dess potential att inspirera framtida generationer av träorienterade formgivare.

juni-21 Intervju,
Återblick: Renovering av Riksdagen

Om Gustafs uppdrag att förnya interiören i Riksdagshuset.

mars-21
Gustafs återblickar: ursprunget

Från en skog på den svenska landsbygden till ett panelsystem i världsklass, vi utforskar hur Gustafs har blivit det företag som de är idag.

november-20 Artiklar, Gustafs historia,
En färgstark dag för Gustafs

Vi minns utmaningarna och glädjen med att förverkliga en spektakulär akustiklösning – från design till installation.

november-20
Skandinavisk innovation och snickeriarbete, exporterat till Doha

Förverkligande av Emiren av Qatars vision för Qatar National Convention Centre: en tredimensionell akustikvägg ”som tar andan ur våra besökare!”

november-20 Artiklar, Välmående,
Besegra stress med träinteriörer

Trä är naturens ursprungliga stressreducerare, och studier har visat att användningen av trä i den byggda miljön kan förbättra vårt välbefinnande avsevärt.

november-20 Artiklar, Välmående,
Kontor för samarbeten

Vi pratar med Wingårdhs Arkitektkontor om kontorens framtid och arbetsplatsernas skiftande roll.

december-21
Top 3 trender i svensk skoldesign

Arkitekter fokuserar på dagsljus, akustik och material i utbildningslokaler.

maj-21 Produktnyheter,
Vi lanserar Lamellow+, en vacker kombination av trä och filt

Gustafs introducerar Lamellow+, en vacker kombination av filt och trä för offentliga utrymmen inomhus med naturliga brandskyddsegenskaper.

maj-21 Produktnyheter, Utmärkelser,
Ciscos Webex Room Panorama tilldelas Red Dot: Best of the Best

Gustafs samarbete med Cisco har resulterat i en fantastisk konferenslösning som har belönats med Red Dot: Best of the best

maj-20 Produktnyheter,
Nya Narrow RIB-dimensioner ger fler installationsmöjligheter

En smalare modell till vårt Linear Rib-system finns nu tillgänglig för vägg och undertak – för mer kreativa installationer.

februari-20 Produktnyheter,
Lund tingsrätt representerad i Årets byggnad på ArchDaily

Lunds tingsrätt är representerad på ArchDaily. Projektet är uppmärksammat under Best Applied Products (bäst tillämpade produkter).

januari-20 Akustik, Produktnyheter,
Upplev Gpod på Stockholm Furniture Fair 2020

Ännu en gång har vi en ny produkt att presentera på möbelmässan i Stockholm – kom och upplev vår nya mötespod.

maj-19 Brand, Produktnyheter,
Nya Stripe-XL uppnår unik brandklassificering – A2-s1, d0

Som ett mål i att leda utvecklingen för brandsäkra träbeklädnader till offentliga miljöer så har vi på Gustafs tagit fram en helt ny linjär produkt som uppnår marknadens högsta brandklass, A2,-s1, d0.

februari-19 Akustik, Produktnyheter,
Ett mobilt mötesrum med modern design – Gustafs Gpod

Gustafs Gpod är det nya mobila mötesrummet för kontoret, utformad för både möten och som en exklusiv trämöbel med perfekt akustik.

januari-19 Produktnyheter,
Produktlansering på Stockholm Furniture Fair

Under Stockholm Furniture Fair lanserar vi en helt ny produkt.

december-18 Produktnyheter,
Vi introducerar Gustafs D-Line Spot

Vi fortsätter att utveckla vårt produktsortiment. Det är nu möjligt att installera spotlights som D-Line, vi introducerar Gustafs D-Line Spot.

oktober-18 Projektnyheter,
DTU tilldelas DETAIL inside specialpris 2018

Biosfären på Danmarks tekniska universitet har tilldelats det ansedda Detail Inside Special Prize.

september-18 Produktnyheter,
Vi presenterar Linear RIB-S – En ny Linear RIB-design

Vi presenterar Linear RIB-S-designen, en ny design med skarpare kanter som ger den ökade känslan av en massiv träribba.

augusti-18 Produktnyheter,
Linjär belysning för undertak med Gustafs D-Line

Infälld LED-belysning för undertak

oktober-18 Projektnyheter, Utmärkelser,
Biblioteksprojekt mottar RIBA utmärkelse

Biblioteksprojekt mottar RIBA utmärkelse

december-15 Hållbarhet, Utmärkelser,
Gustafs får utmärkelse för miljöarbete
november-14 Projektnyheter,
Emporia, årets BREEAM-byggnad

Gustafs har bidragit med väggpaneler med laminat och träytor till Emporia, årets BREEAM-byggnad.

december-13 Projektnyheter,
Gustafs första projekt i Kina

Vi är glada att kunna presentera Gustafs första projekt i Kina. Vi har producerat och levererat träpaneler till denna aula.

maj-13 Projektnyheter,
Nya Mariinsky-teatern i S:t Petersburg

Tillsammans med vår ryska kollegor har Gustafs tillverkat och levererat brandsäkra träpaneler till den här historiska byggnaden.

januari-13 Produktnyheter,
Gustafs’ print på McDonald’s

Unik designmöjlighet med Gustafs BF-print.

Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
POPULÄRA