{"id":29593,"date":"2021-05-07T21:49:00","date_gmt":"2021-05-07T19:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gustafs.com\/stories\/optymalizacja-akustyki-pomieszczenia-w-celu-poprawy-samopoczucia\/"},"modified":"2025-06-09T09:30:55","modified_gmt":"2025-06-09T07:30:55","slug":"optymalizacja-akustyki-pomieszczenia-w-celu-poprawy-samopoczucia","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/gustafs.com\/pl\/stories\/optymalizacja-akustyki-pomieszczenia-w-celu-poprawy-samopoczucia\/","title":{"rendered":"Optymalizacja akustyki pomieszczenia w celu poprawy samopoczucia"},"content":{"rendered":"\r\n
\r\n
\r\n\t\r\n
\r\n
\r\n\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n \r\n \r\n
\r\n
\r\n

Optymalizacja akustyki pomieszcze\u0144 w celu poprawy samopoczucia<\/h1>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
<\/div><\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/section>\r\n\n\n\n

Jak dobrze zr\u00f3wnowa\u017cona akustyka pomieszczenia mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci zdrowotnych.<\/h2>\n\n\n\n

Od zwyk\u0142ych rozm\u00f3w koleg\u00f3w w biurze, przez syk i huk baristy przynosz\u0105cego idealn\u0105 latte w kawiarni, po wiercenie prac porz\u0105dkowych s\u0105siad\u00f3w, k\u0142\u00f3tnie dzieci, a nawet odg\u0142osy zwierz\u0105t domowych w ci\u0105gu dnia pracy, wszystkim nam przyda\u0142oby si\u0119 kilka wskaz\u00f3wek, jak radzi\u0107 sobie z ha\u0142asem, aby poprawi\u0107 nasze samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n

Ha\u0142as stanowi sta\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o stymulacji, na kt\u00f3re ludzkie ucho jest wra\u017cliwe. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) wskazuje na do\u015b\u0107 szokuj\u0105ce statystyki<\/a> , je\u015bli chodzi o ha\u0142as. Podczas gdy wytyczne dotycz\u0105ce dobrego snu wynosz\u0105 mniej ni\u017c 30 decybeli wa\u017conych A (dB(A), prawie jedna trzecia populacji w UE jest nara\u017cona na poziom 55 dB(A) lub wy\u017cszy, przy czym proporcjonalnie dotyka to dzieci w wi\u0119kszym stopniu, poniewa\u017c wymagaj\u0105 one wi\u0119cej snu. Czasopismo medyczne The Lancet<\/a> wskazuje nawet, \u017ce ha\u0142as jest zwi\u0105zany z zaburzeniami zdrowotnymi, od nadci\u015bnienia po choroby serca. <\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n
\n
\n \"\"\n\n <\/div>\n
\n <\/div> \n <\/div>\n \n
\n
\n
AKUSTYKA<\/div>\n
\n

Brzmi nie\u017ale<\/h2>\n

Z drugiej strony, d\u017awi\u0119k mo\u017ce by\u0107 wykorzystany w dobrym celu. Wielu z nas wykorzystuje swoje umiej\u0119tno\u015bci s\u0142uchania, aby poprawi\u0107 swoje samopoczucie, niezale\u017cnie od tego, czy jest to bieganie z ulubion\u0105 playlist\u0105 Spotify, audiobook przed snem, czy d\u017awi\u0119k rozbijaj\u0105cych si\u0119 fal oceanu w aplikacji do medytacji, aby si\u0119 zrelaksowa\u0107. Ci, kt\u00f3rzy pr\u00f3bowali k\u0105pieli d\u017awi\u0119kowych, z ha\u0142asem dochodz\u0105cym z r\u00f3\u017cnych instrument\u00f3w perkusyjnych, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c za\u015bwiadczy\u0107 o uczuciu relaksu i zadowolenia po ich zako\u0144czeniu. Jak wskazuje raport z 2017 r . „Well Workplace:<\/a> M<\/a>aking<\/a> Spaces Human Again<\/a>„,<\/strong> przygotowany przez ekspert\u00f3w ds. nieruchomo\u015bci Cushman and Wakefield: „Przestrzenie mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zbyt ciche i nie ka\u017cdy d\u017awi\u0119k jest niepo\u017c\u0105dany. W rzeczywisto\u015bci istniej\u0105 dowody sugeruj\u0105ce, \u017ce niekt\u00f3re krajobrazy d\u017awi\u0119kowe, takie jak te bardziej naturalne ni\u017c miejskie, mog\u0105 by\u0107 regeneruj\u0105ce”.<\/p>\n

Wiadomo, \u017ce wiele innych rodzaj\u00f3w d\u017awi\u0119ku daje pozytywne skutki. Nale\u017c\u0105 do nich muzyka klasyczna, o kt\u00f3rej m\u00f3wi si\u0119, \u017ce obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, zgodnie z badaniem z 2016 roku, w kt\u00f3rym grupa os\u00f3b s\u0142ucha\u0142a Mozarta lub Straussa przez 25 minut dziennie, a tak\u017ce szwedzkie badania<\/a> z 2002 roku wskazuj\u0105ce na pozytywny zwi\u0105zek mi\u0119dzy buczeniem a problemami z zatokami.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div> \n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n
\n
\n
\u015aRODOWISKO ZBUDOWANE<\/div>\n
\n

D\u017awi\u0119k i wydajno\u015b\u0107<\/h3>\n

Firma Cushman & Wakefield m\u00f3wi r\u00f3wnie\u017c o tym, \u017ce bran\u017ca well-being jest „globalnym zjawiskiem na skal\u0119 \u015bwiatow\u0105, ale korporacje dopiero zaczynaj\u0105 rozumie\u0107 i interpretowa\u0107 jej implikacje dla \u015brodowiska budowlanego”. Stwierdza on, \u017ce wydajno\u015b\u0107 mo\u017ce spa\u015b\u0107 o dwie trzecie, gdy pracownicy maj\u0105 nadmierny ha\u0142as w tle. Ha\u0142as nale\u017cy rozwi\u0105za\u0107 r\u00f3wnie\u017c w \u015brodowisku szkolnym. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) twierdzi, \u017ce poziom ha\u0142asu w klasach szkolnych nie powinien przekracza\u0107 35 dB(A), ale w rzeczywisto\u015bci liczba ta mo\u017ce by\u0107 znacznie wy\u017csza, a tak\u017ce g\u0142osy na lekcjach, korytarzach i placach zabaw, a tak\u017ce ha\u0142as z otaczaj\u0105cego ruchu ulicznego. Faktem jest, \u017ce niezale\u017cnie od tego, czy uczysz si\u0119, pracujesz i mieszkasz w domu, czy patrzysz w przysz\u0142o\u015b\u0107, kiedy b\u0119dziemy podr\u00f3\u017cowa\u0107 w zat\u0142oczonym terminalu lotniska, delektuj\u0105c si\u0119 posi\u0142kiem w restauracji, d\u017awi\u0119k musi dzia\u0142a\u0107 pozytywnie na nasze cia\u0142o, a nie przeciwko niemu. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div> \n <\/div>\n \n

\n
\n \"\"\n\n <\/div>\n
\n <\/div> \n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n \n
\n
\n \"\"\n\n <\/div>\n
\n <\/div> \n <\/div>\n \n
\n
\n
PROJEKT AKUSTYCZNY<\/div>\n
\n

R\u00f3wnowa\u017cenie d\u017awi\u0119ku w fazie projektowania<\/h3>\n

Kluczowym elementem osi\u0105gni\u0119cia harmonijnego \u015brodowiska jest przyjrzenie si\u0119 pog\u0142osowi, kt\u00f3ry mo\u017cna zdefiniowa\u0107 jako czas potrzebny do tego, aby d\u017awi\u0119k sta\u0142 si\u0119 nies\u0142yszalny. D\u0142ugi czas pog\u0142osu utrudnia zrozumienie s\u0142owa m\u00f3wionego i skupienie si\u0119 na tym, co m\u00f3wi\u0105 ludzie, co powoduje frustracj\u0119 i stres. Akustyka i pog\u0142os zale\u017c\u0105 od kubatury pomieszczenia, a tak\u017ce od powierzchni i znajduj\u0105cych si\u0119 w nim przedmiot\u00f3w. Wyb\u00f3r odpowiednich materia\u0142\u00f3w powierzchniowych to skuteczny spos\u00f3b na osi\u0105gni\u0119cie harmonijnych dozna\u0144 d\u017awi\u0119kowych (wi\u0119cej informacji w naszej akademii akustyki<\/a>). <\/p>\n

Siedliska dla harmonii<\/h4>\n

Zrozumienie, w jaki spos\u00f3b d\u017awi\u0119k, ha\u0142as i akustyka pomieszczenia wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zdrowie i samopoczucie, ma kluczowe znaczenie dla architekt\u00f3w i projektant\u00f3w wn\u0119trz, niezale\u017cnie od tego, czy projektujesz sal\u0119 lekcyjn\u0105, biuro czy salon. Niew\u0105tpliwie, kiedy uzyskasz odpowiedni\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 pod wzgl\u0119dem wygl\u0105du, a przede wszystkim tego, jak brzmi, b\u0119dzie to sprzyja\u0107 temu wyj\u0105tkowemu poczuciu dobrego samopoczucia, tworz\u0105c prawdziwe \u015brodowisko harmonii. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div> \n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
Zapisz si\u0119, aby otrzymywa\u0107 przysz\u0142e historie<\/h5>\n\n\n\nSIGN-UP<\/a>\n\n
\n
Subskrypcja opowiada\u0144<\/h5>\n \n \n\n