{"id":29543,"date":"2021-05-07T21:48:00","date_gmt":"2021-05-07T19:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gustafs.com\/stories\/projektowanie-z-mysla-o-dobrym-samopoczuciu-psychicznym\/"},"modified":"2025-06-09T10:31:54","modified_gmt":"2025-06-09T08:31:54","slug":"projektowanie-z-mysla-o-dobrym-samopoczuciu-psychicznym","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/gustafs.com\/pl\/stories\/projektowanie-z-mysla-o-dobrym-samopoczuciu-psychicznym\/","title":{"rendered":"Projektowanie z my\u015bl\u0105 o dobrym samopoczuciu psychicznym"},"content":{"rendered":"\r\n
\r\n
\r\n\t\r\n
\r\n
\r\n\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n \r\n \r\n
\r\n
\r\n

Projektowanie z my\u015bl\u0105 o zdrowiu psychicznym<\/h1>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
<\/div><\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/section>\r\n\n\n\n

Podczas tworzenia szcz\u0119\u015bliwych miast wa\u017cne jest po\u0142\u0105czenie z natur\u0105.<\/h3>\n\n\n\n

Podobnie jak nasze zdrowie fizyczne, na nasze zdrowie psychiczne du\u017cy wp\u0142yw ma nasz styl \u017cycia i otoczenie. Dobre zdrowie psychiczne jest produktem wielu sk\u0142adnik\u00f3w: szcz\u0119\u015bcia, rado\u015bci i poczucia celu; i do\u015bwiadczanie zdrowych relacji z innymi. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia definiuje „dobre zdrowie psychiczne” w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b: <\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n
\n
\n \"\"\n\n <\/div>\n
\n <\/div> \n <\/div>\n \n
\n
\n
DOBRE SAMOPOCZUCIE TO DO\u015aWIADCZENIE \u017bYCIA<\/div>\n
\n

„Zdrowie psychiczne to nie tylko brak zaburze\u0144 psychicznych. Definiuje si\u0119 go jako stan dobrego samopoczucia, w kt\u00f3rym ka\u017cda osoba realizuje sw\u00f3j potencja\u0142, mo\u017ce radzi\u0107 sobie z normalnymi stresami \u017cyciowymi, mo\u017ce pracowa\u0107 produktywnie i owocnie oraz jest w stanie wnie\u015b\u0107 wk\u0142ad w swoj\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107. Jak jasno wynika z tej definicji, dobrostan jest do\u015bwiadczeniem <\/i>\u017cycia. Kiedy m\u00f3wimy o projektowaniu z my\u015bl\u0105 o dobrym samopoczuciu psychicznym, m\u00f3wimy o projektowaniu, kt\u00f3re mo\u017ce wspiera\u0107 to do\u015bwiadczenie. Dla wi\u0119kszo\u015bci z nas 90% naszego do\u015bwiadczenia \u017cyciowego ma miejsce wewn\u0105trz budynk\u00f3w, a przede wszystkim na obszarach miejskich. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div> \n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n
\n
\n
UZDRAWIAJ\u0104CY DOTYK NATURY<\/div>\n
\n
\n

W ksi\u0105\u017cce „Szcz\u0119\u015bliwe miasto<\/i>” dziennikarz Charles Montgomery wspomina o „uzdrawiaj\u0105cym dotyku natury”. Ta wrodzona fascynacja \u015bwiatem przyrody jest g\u0142\u0119boko zakorzeniona w ka\u017cdym z nas \u2013 niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015bmy tego \u015bwiadomi, czy nie \u2013 i dzia\u0142a regeneruj\u0105co i uspokajaj\u0105co. Niezale\u017cnie od tego, czy spacerujesz po parku, czy podziwiasz widok na korony drzew przez okno, kontakt z natur\u0105 jest jednym z najlepszych sposob\u00f3w, w jaki miasta mog\u0105 wspiera\u0107 dobre samopoczucie psychiczne. <\/p>\n

Aby miasto by\u0142o naprawd\u0119 „szcz\u0119\u015bliwe”, wn\u0119trza budynk\u00f3w musz\u0105 by\u0107 zaprojektowane tak, aby poprawia\u0142y r\u00f3wnie\u017c samopoczucie psychiczne. Wprowadzenie do \u015brodka tego, co na zewn\u0105trz, z naturalnym \u015bwiat\u0142em i materia\u0142ami, ro\u015blinami i dobr\u0105 wentylacj\u0105, jest doskona\u0142ym sposobem na wspieranie dobrego samopoczucia mieszka\u0144c\u00f3w i jest celem Biophilic Design. <\/p>\n

Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z Biophilic Design jest wiele. Naturalne \u015bwiat\u0142o zwi\u0119ksza poziom witaminy D, co zmniejsza ryzyko chor\u00f3b serca, poprawia sen i zmniejsza ryzyko sezonowych zaburze\u0144 afektywnych. Udowodniono r\u00f3wnie\u017c, \u017ce pomaga nam si\u0119 skoncentrowa\u0107, umo\u017cliwiaj\u0105c nam wi\u0119ksz\u0105 produktywno\u015b\u0107, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w \u015brodowiskach edukacyjnych i biurowych. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div> \n <\/div>\n \n

\n
\n \"\"\n\n <\/div>\n
\n <\/div> \n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n \n
\n
\n \"\"\n\n <\/div>\n
\n <\/div> \n <\/div>\n \n
\n
\n
NATURALNE MATERIA\u0141Y<\/div>\n
\n

Wykorzystanie naturalnych materia\u0142\u00f3w, w szczeg\u00f3lno\u015bci drewna, jest r\u00f3wnie\u017c pot\u0119\u017cne. Badanie przeprowadzone w Australii w 2018<\/a> r. wykaza\u0142o wyra\u017any zwi\u0105zek mi\u0119dzy satysfakcj\u0105 z pracy a widoczn\u0105 obecno\u015bci\u0105 drewna w \u015brodowisku pracy, przy czym pracownicy zg\u0142aszali ni\u017cszy poziom stresu, zwi\u0119kszon\u0105 koncentracj\u0119 i og\u00f3lny popraw\u0119 nastroju. <\/p>\n

Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z drewna s\u0105 przekazywane nie tylko wizualnie \u2013 przebywanie w obecno\u015bci drewna jest prawdziwie multisensorycznym do\u015bwiadczeniem. Jest to materia\u0142 o doskona\u0142ych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach akustycznych i termicznych, zapewniaj\u0105cy komfortowe warunki do \u017cycia i pracy. Co wi\u0119cej, je\u015bli chodzi o dotyk, badania<\/a> sugeruj\u0105, \u017ce dotykowe cechy drewna przynosz\u0105 korzy\u015bci emocjonalne, a gdy s\u0105 oceniane w warunkach komercyjnych, prowadz\u0105 do pozytywnych zachowa\u0144 decyzyjnych i zakupu pod wp\u0142ywem impulsu: drewno przynosi r\u00f3wnie\u017c po\u015brednie korzy\u015bci ekonomiczne. <\/p>\n

Wraz ze wzrostem naszego zrozumienia tematu, tworzenie wn\u0119trz z my\u015bl\u0105 o dobrym samopoczuciu psychicznym staje si\u0119 jednym z priorytet\u00f3w projektowania. Jak pisze Elina Grigouriou w swojej ksi\u0105\u017cce Wellbeing in Interiors: Philosophy, design and value in practice<\/i>, projektowanie z my\u015bl\u0105 o dobrym samopoczuciu psychicznym jest „cennym i potencjalnie zmieniaj\u0105cym \u017cycie przedsi\u0119wzi\u0119ciem”, przedsi\u0119wzi\u0119ciem, w kt\u00f3rym design i natura \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div> \n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Zapisz si\u0119, aby otrzymywa\u0107 przysz\u0142e historie<\/h5>\n\n\n\nSIGN-UP<\/a>\n\n
\n
Subskrypcja opowiada\u0144<\/h5>\n \n \n\n